Meal Mentor - Vegan Meal Plan

Vegans, Bạn đang nấu gì trong tuần này?

Loại bỏ các phỏng đoán và áp đảo từ thuần chay, lối sống dựa trên thực vật của bạn cho tốt.

Chúng tôi làm cho nó dễ dàng ridiculously dính vào lối sống lành mạnh của bạn với nghiên cứu của chúng tôi hậu thuẫn, nấu ăn tại nhà kế hoạch bữa ăn có thể được chuẩn bị trong ít nhất là 60 phút một tuần.

Tất cả mọi thứ bạn muốn ra khỏi một chế độ ăn dựa trên thực vật, thực hiện đơn giản.

Chọn khỏe mạnh không phải là khó, tốn thời gian hoặc căng thẳng. Lindsay & nhóm Happy Herbivore (các nhà sản xuất Meal Mentor) đã nỗ lực hết sức để bạn không phải làm, cung cấp các thực đơn hàng tuần ngon miệng giúp bạn luôn tuân thủ mà không cần phải lo lắng.

1. Đầu tư vào sức khỏe của bạn

Kế hoạch bữa ăn tùy biến và danh sách tạp hóa của chúng tôi giúp bạn dễ dàng gắn bó với cuộc sống lành mạnh ngay cả trong những tuần bận rộn nhất. Thưởng thức một loạt các món ăn bổ dưỡng, tự chế biến, vì vậy bạn không bao giờ phải lo lắng về việc đi vào món ăn hoặc tuyệt vọng gọi món mang đi nữa.

2. lấy lại thời gian của bạn

Ngừng lãng phí giờ rót sách nấu ăn và Pinterest. Chúng tôi đã tập hợp các bữa ăn dựa trên thực vật trong hơn một thập kỷ và biết cách tiêm bữa ăn hàng ngày với các món ăn thú vị và bổ dưỡng trong 20 phút hoặc ít hơn (có, ngay cả trong danh sách 80 giờ làm việc và không bao giờ kết thúc của bạn) của việc vặt).

3. Giữ sức khỏe & giảm cân

Đã đến lúc bỏ máy tính ra. Cho dù bạn muốn duy trì hoặc thậm chí giảm cân, Bữa ăn Mentor là thành viên lập kế hoạch bữa ăn quản lý trọng lượng chỉ dành riêng cho thuần chay. Tất cả các thực đơn đều có lượng calo và chất dinh dưỡng, và một số công thức nấu ăn bao gồm các lựa chọn cho các phần eo thân thiện hơn và các chất thay thế nhẹ hơn.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THỰC HIỆN CÔNG TRÌNH MENTOR

1. Truy cập và tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn hàng tuần của bạn mỗi Chủ nhật.

Mở email của bạn (hoặc ứng dụng Bữa ăn Mealor) và xem thực đơn hàng tuần được đề xuất của bạn. Thực hiện thay thế tùy thuộc vào sở thích của bạn và hạn chế chế độ ăn uống, hoặc trao đổi các bữa ăn không làm bạn thích thú hoàn toàn bằng cách tìm kiếm cơ sở dữ liệu công thức của chúng tôi. Không có kế hoạch về nhà? Loại bỏ một bữa ăn trong vài giây.

2. Sử dụng danh sách thực phẩm tùy chỉnh của bạn để mua sắm cho các thành phần yêu thích của bạn.

Đánh dấu vào các mục khi bạn mua sắm trong ứng dụng, hoặc in danh sách của bạn và bật nó trong túi của bạn. Tiết kiệm tiền bạc và thời gian trong khi giảm lượng rác thực phẩm bằng một danh sách tạp hóa chỉ những thành phần chính xác mà bạn cần trong tuần.

3. Chuẩn bị bữa ăn cho cả tuần chỉ trong 60 phút

Chuẩn bị bữa ăn của bạn với các hướng dẫn từng bước chính xác và dễ theo dõi của chúng tôi để có kết quả ngon, ngay cả khi bạn không có Đầu bếp chính hoặc nấu ăn thuần chay. Đánh dấu các thành phần khi bạn sử dụng chúng và chuẩn bị bữa ăn của bạn trước khi hâm nóng trong suốt cả tuần. Hoặc, nếu bạn thích, hầu hết các công thức nấu ăn có thể được nấu chín trong 5-20 phút - hoàn hảo cho những buổi tối bận rộn.